Viernes 5 de abril de 2013
19:00 – 20:30 h
15€

*Con Mariona Royo en Mandiram Pelai
El YIN YOGA es una práctica introspectiva e intesa que te enseña a relajar el cuerpo y la mente. Te prepara para la meditación.

La práctica de Yin consiste en soltar la tensión profunda que reside en los tejidos conectivos, las fascias (ligamentos, tendones, huesos y articulaciones). Para conseguirlo, estamos en las posturas entre 3 y 5 minutos y tratamos de relajar la musculatura, soltar toda acción.

Soltar la tensión en el tejido conectivo tiene muchos beneficios:

* Equilibra tu práctica de Yoga dinámico.
* Ayuda a recuperar y ampliar el rango de movimiento.
* Relaja el sistema nervioso central y la mente se calma.
*Estimula la energía vital y te aporta ligereza.

Abierto a todos los niveles. Reserva tu plaza!!

Mandiram Plz Catalunya

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