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alegria“La práctica de la alegría como camino”

La alegría es tener la capacidad de fijarse en las pequeñas cosas, tener la intrepidez de estar presente y observar lo que aparece a cada instante.

En este taller uniremos estas dos prácticas de hatha yoga con la finalidad de encontrar un equilibrio y aprender a mantener la alegría en cualquier situación de nuestras vidas.

Una parte dinámica,fluida que nos ayudará a conectar con la respiración como puente entre el cuerpo y la mente permitiendo cultivar la presencia en el aquí (el cuerpo) y el ahora (la respiración).

En la segunda parte, mantendremos las posturas por un periodo más largo de tiempo, profundizando en la práctica de yin yoga, para crear un espacio donde poder detenerse y observar la naturaleza de las pequeñas cosas y adiestrar el arte de la alegría.

Viernes 18 Octubre. 18:15-20:30h. En Mandiram Pelai.Imparte:Laura Prieto

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