Basado en el sistema de Ashtanga, se practican las posturas de manera dinámica y fluida. La clase de Vinyasa supone un reto tanto físico como mental. Se desarrolla la fuerza y ayuda a eliminar toxinas. Las secuencias cambian y trabajan diferentes aspectos en cada práctica.

La clase de vinyasa de los sábados es en inglés y se acompaña con música.

"La vida es cambio, fluye con ella."

Aprenderás la primera serie de Ashtanga , enlazando de manera muy precisa la respiración con cada movimiento.

Se trabaja mucho la fuerza, la flexibilidad y la concentración.

"Practica y todo llega." Sri K. Pattabhi Jois

Mandiram. Si quieres desarrollar una autopráctica –quiere decir levantarte un día en casa y empezar a prácticar sabiendo lo que estás haciendo- esta clase es para ti. Aprenderás una secuencia fija con un reto físico alto. Esta practica requiere un compromiso serio y una asistencia regular.

Como principiante tienes la oportunidad de aprender una sequencia en la cual puedes ver tu progreso y como practicante avanzado tienes la ocasión de observar las fluctuaciones de tu mente, tus reacciones y con ello trabajar más el aspecto meditativo y filosófico del yoga.

Se enseña de manera muy fluida. Como las posturas no se mantienen durante mucho rato, esta clase resulta ideal para los cuerpos mas "oxidados" y las mentes mas inquietas.

"Mi cuerpo es un templo y las asanas, mis oraciones"

Con suaves movimientos, respiración y estiramientos, en la clase de Hatha Espalda tu cuerpo se irá fortaleciendo y flexibilizando. Muy meditativo. También adecuado para mujeres embarazadas.

"Dana" que significa “generosidad” en pali, el idioma de Buda. Con estas clases queremos crear un círculo de generosidad: La de nuestros profesores al ofrecer estas clases y la generosidad con la que los alumnos pueden aportar su donación (sugerida 5 ,-) que va destinada íntegramente a nuestro proyecto “ayúdanos a ayudar” lo que hace posible encauzar la generosidad de las personas que dedican su tiempo a realizar este proyecto.