Las clases de Hatha básico están pensadas para los que se inician en el yoga y para los que quieren repasar y fortalecer las bases de su práctica.
Cada sesión se estructura alrededor de un tema base principal a partir del cual se desarrollará la práctica.
Se repasan 8 temas básicos y se van repitiendo de manera cíclica:

1. Suryanamaskar, Saludo al Sol.
2. La Respiración.
3. Los Bandas.
4. Posturas de pie y Equilibrio. Meditación.
5. La base filosófica del yoga.
6. Torsiones.
7. Posturas hacia atrás y hacia delante.
8. Posturas invertidas.

Mandiram. Si quieres desarrollar una autopráctica –quiere decir levantarte un día en casa y empezar a prácticar sabiendo lo que estás haciendo- esta clase es para ti. Aprenderás una secuencia fija con un reto físico alto. Esta practica requiere un compromiso serio y una asistencia regular.

Como principiante tienes la oportunidad de aprender una sequencia en la cual puedes ver tu progreso y como practicante avanzado tienes la ocasión de observar las fluctuaciones de tu mente, tus reacciones y con ello trabajar más el aspecto meditativo y filosófico del yoga.

Se enseña de manera muy fluida. Como las posturas no se mantienen durante mucho rato, esta clase resulta ideal para los cuerpos mas "oxidados" y las mentes mas inquietas.

"Mi cuerpo es un templo y las asanas, mis oraciones"

Con suaves movimientos, respiración y estiramientos, en la clase de Hatha Espalda tu cuerpo se irá fortaleciendo y flexibilizando. Esta clase esta perfecta para personas que sufren hernias, escoliosis o lumbalgia. Se fortalecen las piernas y la musculatura del abdomen. Se trabaja la respiración y se relaja la espalda. Muy meditativo.

"Dana" que significa “generosidad” en pali, el idioma de Buda. Con estas clases queremos crear un círculo de generosidad: La de nuestros profesores al ofrecer estas clases y la generosidad con la que los alumnos pueden aportar su donación (sugerida 5 ,-) que va destinada íntegramente a nuestro proyecto “ayúdanos a ayudar” lo que hace posible encauzar la generosidad de las personas que dedican su tiempo a realizar este proyecto.