Con suaves movimientos, respiración y estiramientos, en la clase de Hatha Espalda tu cuerpo se irá fortaleciendo y flexibilizando. Esta clase esta perfecta para personas que sufren hernias, escoliosis o lumbalgia. Se fortalecen las piernas y la musculatura del abdomen. Se trabaja la respiración y se relaja la espalda. Muy meditativo.