En las clases de Hatha Vinyasa se practica un yoga activo en una secuencia de posturas que trabajan todo el cuerpo y ayudan a calmar la mente. La clase  supone un reto tanto físico como mental. Se desarrolla la fuerza y ayuda a eliminar toxinas. Las secuencias cambian y trabajan diferentes aspectos en cada práctica. La respiración profunda y la relajación son partes fijas de cada clase.

"Vale más un gramo de práctica, que una tonelada de teoría" Swami Sivananda"

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