Mandiram. Si quieres desarrollar una autopráctica –quiere decir levantarte un día en casa y empezar a prácticar sabiendo lo que estás haciendo- esta clase es para ti. Aprenderás una secuencia fija con un reto físico alto. Esta practica requiere un compromiso serio y una asistencia regular.

Como principiante tienes la oportunidad de aprender una sequencia en la cual puedes ver tu progreso y como practicante avanzado tienes la ocasión de observar las fluctuaciones de tu mente, tus reacciones y con ello trabajar más el aspecto meditativo y filosófico del yoga.

Se enseña de manera muy fluida. Como las posturas no se mantienen durante mucho rato, esta clase resulta ideal para los cuerpos mas "oxidados" y las mentes mas inquietas.

"Mi cuerpo es un templo y las asanas, mis oraciones"