La meva guia de ioga

En les pàgines d’aquest llibre trobaràs, amb un llenguatge clar, tot el que et cal saber per practicar ioga: des dels seus orígens a l’Índia, passant pels diversos estils de ioga, fins a com realitzar la pràctica a casa teva.

GLÒRIA ROSALES i GORDANA VRANJES són les fundadores de l’escola Yoga Mandiram, a Barcelona. Han estudiat els principals estils de ioga i han treballat amb centenars d’estudiants.

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Libros

Lo mejor es que vengas un día con tiempo y ojear los libros que tenemos aquí en la escuela. Seguro que hay uno que te llama más la atención y este será el que te conviene.

NO se venden, ni se prestan, están aquí para todos.

Aquí tienes los títulos de unos pocos de ellos que recomendamos especialmente

• Ashtanga Yoga de John Scott – Gaia Ediciones - “Para entender mejor los aspectos técnicos de Ashtanga y Vinyasa.”
• Yoga mind, body and spirit de Donna Farhi – Owl Books, NY - “Todavía no esta traducido al castellano, pero lo recomendamos porque explica muy bien aspectos sutiles de la práctica.”
• Yoga de Georg Feuerstein - Oniro “Georg Feuerstein nos encanta. Sabe explicar la filosofía de Yoga en un lenguaje occidental. Puedes buscar otras obras suyas en inglés, ya que no todos están traquidos.
• La Sabiduría de la No-Evasión de Pema Chöndrön - Oniro “Un libro fácil de leer que transmite la filosofía budista y te enseña como llevar la práctica a tu día a día.”
• ¡India son muchas Indias!. Una buena manera de tener una perspectiva muy completa de la India espiritual es el libro-guía From here to Nirvana de Anne Cushman and Jerry Jones. Ahí encontrarás los lugares más conocidos y otros que no lo son tanto, con una buena descripción de cada uno de ellos y un enfoque muy práctico.

Música

• Door of Faith de Krishna Das
• Das Sacred Chants of Shiva de Craig Pruess