Mi guía de yoga

En las páginas de este libro encontrarás, con un lenguaje claro, todo lo que tienes que saber para practicar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los diferentes estilos de yoga, hasta el cómo realizar una práctica en tu casa.

GLORIA ROSALES i GORDANA VRANJES son las fundadoras de la escuela Mandiram Yoga en Barcelona. Han estudiado los principales estilos de yoga y han trabajado con cientos de alumnos a lo largo de muchos años.

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Libros

Lo mejor es que vengas un día con tiempo y ojear los libros que tenemos aquí en la escuela. Seguro que hay uno que te llama más la atención y este será el que te conviene.

NO se venden, ni se prestan, están aquí para todos.

Aquí tienes los títulos de unos pocos de ellos que recomendamos especialmente

• Ashtanga Yoga de John Scott – Gaia Ediciones - “Para entender mejor los aspectos técnicos de Ashtanga y Vinyasa.”
• Yoga mind, body and spirit de Donna Farhi – Owl Books, NY - “Todavía no esta traducido al castellano, pero lo recomendamos porque explica muy bien aspectos sutiles de la práctica.”
• Yoga de Georg Feuerstein - Oniro “Georg Feuerstein nos encanta. Sabe explicar la filosofía de Yoga en un lenguaje occidental. Puedes buscar otras obras suyas en inglés, ya que no todos están traquidos.
• La Sabiduría de la No-Evasión de Pema Chöndrön - Oniro “Un libro fácil de leer que transmite la filosofía budista y te enseña como llevar la práctica a tu día a día.”
• ¡India son muchas Indias!. Una buena manera de tener una perspectiva muy completa de la India espiritual es el libro-guía From here to Nirvana de Anne Cushman and Jerry Jones. Ahí encontrarás los lugares más conocidos y otros que no lo son tanto, con una buena descripción de cada uno de ellos y un enfoque muy práctico.
• Diario de viaje espiritual de un hijo de vecino. Naren Herrero. "Narrado en forma de crónicas, va tocando todos los temas que nos encontramos cuando iniciamos un viaje espiritual en la India. De lectura muy agradable"

Música

• Door of Faith de Krishna Das
• Sacred Chants of Shiva de Craig Pruess
• Music for Yoga - Jai Uttal & Ben Leinbach
• Sacred Chants of Devi
• Onnessound. Más info: http://www.onenessound.com/es/index.html
• "Sloka Mala: Traditional Sanskrit Chants by Shubhraji"
  que puedes escuchar y encargar aqui: http://www.namahom.org/store.shtml#cds
• "The power of Om" y "The power of chant" de Tom Koshy (disponible en la escuela)