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TALLER PRINCIPIANTES

Domingo, 30 de Noviembre

17-20h, 35 euros

Usar tu cuerpo y tu mente para llegar a una vida mas

contenta y tranquila.

Llamanos para reservar tu plaza!

93 301 02 04

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¿Qué Ofrecemos?
Primeros pasos E-Mail

Los primeros pasos en el mundo de yoga

Si quieres tener un primer contacto con el yoga, ponte ropa cómoda en una bolsa y vente a probar una clase. Puedes escoger cualquier clase del horario abierto. Evita comer unas 2 horas antes de la clase y procura llegar con tiempo para poder cambiarte tranquilamente aquí y disponer de unos minutos para hablar con la profesora.

Después de la clase puedes decidir si continúas en las clases abiertas o si prefieres aprender paso a paso. Con los años de experiencia hemos entendido que alguien que se quiere iniciar sinceramente en el yoga necesita un enfoque más personalizado. En Mandiram te ofrecemos dos caminos según tu disponibilidad de horario:

 
Clases Particulares E-Mail

¿Seré capaz algún día de sostenerme en la postura sobre la cabeza? ¿Cómo era lo de la respiración? ¿Hay una secuencia especial para abrir más mis caderas? ¿Mis hombros? ¿Mi mente?

Tarde o temprano todos deberíamos regalarnos unas clases particulares. Como principiante va bien tomar unas clases para aclarar todas tus dudas y como alumno más avanzado para profundizar en tu práctica.

Una clase 40,-

Bono de tres clases 100,- Horario flexible. Para concertar una cita escríbenos

 
Yoga Terapia E-Mail

Los beneficios de yoga van de la relajación hasta la iluminación. Se usa el cuerpo para llegar a la mente, combinando posturas, respiración y relajación con la filosofía del yoga.

La filosofía de yoga te ofrece un enfoque muy holístico hacia tu vida y tus problemas. En una sesión de yoga terapia se usan las posturas de yoga y sus aspectos terapéuticos en relación a las diferentes sensaciones que el alumno tiene. A partir de aquí se desarrolla una secuencia diseñada especialmente para ti.

Son 10 sesiones particulares en las que se ofrece un espacio para poder abrirte y dejar que tu cuerpo te hable. Descubrir tus patrones mentales y emocionales y sobre todo obtener una herramienta que te permitirá seguir progresando.

 
Yoga in English E-Mail

Visiting Barcelona?

Are you lost? Come to Yoga!

Every Saturday at 12:00 we organise a Vinyasa class in English in the heart of Barcelona. This is a mixed-level class with focus on flow and alignment.

 
Ayúdanos a ayudar E-Mail

Los que practicamos yoga sabemos que no es fácil encontrar la estabilidad, la serenidad en nuestras vidas.

Hay personas que por su entorno social, por enfermedad o por circunstancias de su vida lo tienen aún más difícil.

En Mandiram Yoga queremos dedicar una parte de nuestros esfuerzos a aliviar el sufrimiento que vemos a nuestro alrededor, en la medida que nos es posible.

En estos últimos años hemos colaborado en proyectos como ayuda a los afectados por el Tsunami o un proyecto de la organización CCDT en Bombay que ayuda a niños y familias afectados de SIDA y niños pequeños en situaciones especialmente difíciles.

En la actualidad nos dedicamos a hacer el seguimiento y ayudar durante un año a una persona que por una razón u otra ha ido perdiendo la capacidad de mantenerse a sí mismo y relacionarse con los demás, pero que tiene el potencial de valerse por sí mismo y llevar una vida más digna.

Dijo el maestro: “si solo una persona ha respirado más fácilmente porque tú la has ayudado, tu vida ya ha valido la pena”

Para “ayudarnos a ayudar”, ofrecemos unas clases de yoga en base a donación. En el horario (los domingos a las 12h) es la clase DANA, que significa “generosidad” en pali, el idioma de Buda. Con estas clases queremos crear un círculo de generosidad: la de nuestros profesores al ofrecer estas clases y la generosidad con la que los alumnos pueden aportar su donación que va destinada íntegramente a este proyecto.

Regularmente organizamos clases especiales (Sivananda, Yin yoga, cantos…) en base a donación con este fin.

 
Retiros E-Mail

¿Recuerdas este momento en el yoga cuando sientes tu cuerpo y tu mente en equilibrio? ¿Cuando de repente los problemas del día a día están lejos y uno se entiende un poquito mejor? …Y cuando solo 5 minutos después vuelves al bullicio de la calle, o a la oficina, que rápido te encuentras inmerso en el frenesí de la ciudad y en tus hábitos… Qué rápido se puede ir ese trocito de paz…

En un retiro de fin de semana puedes establecer más profundamente esta conexión contigo mismo que te lleva a tener más equilibrio en tu día a día.

Un entorno agradable en la naturaleza con gente nueva y comida sana te da la oportunidad de romper con tus viejos hábitos y tener tiempo para practicar yoga, conocer la filosofía y respirar.

Contactanos si te gustaría recibir información sobre el proximo retiro