Los beneficios de yoga van de la relajación hasta la iluminación. Se usa el cuerpo para llegar a la mente, combinando posturas, respiración y relajación con la filosofía del yoga.

La filosofía de yoga te ofrece un enfoque muy holístico hacia tu vida y tus problemas. En una sesión de yoga terapia se usan las posturas de yoga y sus aspectos terapéuticos en relación a las diferentes sensaciones que el alumno tiene. A partir de aquí se desarrolla una secuencia diseñada especialmente para ti.

Son 10 sesiones particulares en las que se ofrece un espacio para poder abrirte y dejar que tu cuerpo te hable. Descubrir tus patrones mentales y emocionales y sobre todo obtener una herramienta que te permitirá seguir progresando.